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一.请问社区工作者招聘考试，考试考试的作文内容是什么

这题我可太有发言权了。

我考了两次社工才上岸。范文第一次压根没翻公告，齑身粉骨随手搜了一个攻略就去备考。解析 结果一拿到卷子，社工懵了。考试

当时搜的作文经验帖说考社工知识和实务，我按照这两科仓促准备了半个月，范文实际上考试内容是齑身粉骨 公基、社区专业知识和综合写作。解析

以至于我连蒙带猜硬着头皮把题做完，社工成绩自然不如意。

后来才知道我把社工招聘和考社工证搞混了，白瞎了我的报名费。

一来是怪我查资料不够认真，二来是备考时间也确实不充裕，随便看了看书就上了战场。

所以在备考的时候一定一定一定要搞清楚，公告里写的都要考什么！

公基主要是选择判断这些主观题；社区知识考的就比较杂了，除了选择之外还有简答和案例分析；综合写作主要就是公文和材料作文，这个材料作文往往也是跟社区工作挂钩的。

我在备考社工的时候，最大的难题就是相关信息太少了，只能摸着石头过河。

虽然社工题目本身不算特别难，但要是对它不了解就很容易走弯路。

毕竟它不像公考事考那样，一搜备考资料和经验一大把，很快就能上手。

如果还在为具体的考试题型和备考方法犯愁，可以按我总结下来的经验来准备一下，上岸社工岗也不是什么难事。

一、细说考试题型

我当时考的以公基和社区知识为主，里面选择判断大概占了40分，然后还有简答、案例分析和材料作文各一道，加起来占60分。

公基还是比较好找资料的，毕竟事考也会考到这一科，它主要就是各种知识点特别杂乱，天文地理无所不包。 最关键的就是一个字，记。

社区专业知识这部分，备考的时候 除了基础知识之外，还必须得足够了解自己所在的城市或者街道，搞清楚社工具体都要做哪些工作。

比如我当时做的一道简答题，就是让简述本市的城市精神。如果对市情区情不够了解，那肯定是要丢分的。这方面就得提前在本地政府网站上搜一下，里面有很多相关的介绍，尤其是整个城市最引以为傲的内容和大事件一定要记。

材料写作也是跟社区工作相关的，一般都是要根据材料去写一下倡议书或者通知。有时候后面还会让设计出来一个执行的方案。总之就是要写一些实操性比较强的内容。这种作文不是说卖弄卖弄文采就可以了，得对社区工作实打实的域名泛解析站群程序了解才行，千万别想着说空话。

我二战遇到的是一个帮扶社区老年人的材料，作文部分占30分，后面设计的方案占10分。所以说必须很清楚社区工作都怎么开展，不然就算作文内容还能勉强往上蒙几句，方案要是不能落地，改卷老师一眼就能看出来。

二、详谈备考方法

社工算是考的比较杂的了，不管是科目还是题型，要掌握的东西确实不少。而且每次招的名额少得可怜，我现在所在的街道，上一次就招两个社工，结果报名的有一百多个，感觉竞争压力也不亚于事考了。这种情况下，有一个好的备考方法至关重要。按3:1的进面比，笔试挤进前三才能卷过他们进面。

1.用对教材，扎实基础知识——中公社工招聘一本通

教材上的理论知识总结的挺全面，看的时候我直接把里面的重点内容用记号笔标出来了，感觉需要背记的知识点挺多，而且都比较零碎。尤其是社区专业知识和公基这两部分，重点就在记忆了。

一开始我试着拿着教材去背，感觉非常枯燥。像社区居委会建设之类的内容，还有各种法令、文件颁布的时间，专业名词的定义，这些都特别容易记混。所以光靠死记硬背肯定是不行的。发现了这个问题，我就及时拨乱反正，把教材作为打基础用的工具。

每次我会先花半个小时预习中公社工招聘一本通，把自己当天要学的知识点过上一遍。教材里把三科内容都编排到一起了，还包括行测里的数量、判断和言语这三个部分，因为我要考的街道没有行测相关的考查，所以这部分我就直接跳过了。其他小伙伴根据考试科目来确定自己要学的内容就好。

2.理解记忆，紧抓高分关键——任义社工课

预习了教材里的知识点之后，我就开始去听任义社工课， 想要快速理解记忆社工笔试的知识点，一定要把它认真听上一遍。毕竟社工笔试里大部分知识点都是需要记下来的，把任义讲的内容都彻底理解透，掌握住知识点，笔试高分自然也就到手了。

老师把社工相关的知识点讲的很清晰，对于我这种零基础小白来说，直接上手去听也没什么压力。每次听课我都会直接把老师讲到的重点先理解清楚，然后再整理到中公教材对应的位置上，这样随时去翻知识点非常方便。

公基和社区知识这两部分重点就是在记，像法律这块有很多法条死记硬背特别难，而且好不容易背下来之后，放到题目里我还不一定会用。他会把里面的知识点放进具体的案例里分析清楚，搞清楚了案例我自然也就知道法条之间的区别了。基本上在听课的同时我就能把这些知识点消化掉，也就不用专门花时间去背了。

到了材料作文这部分，老师会把具体材料里的信息给提炼出来，这样我很容易就能弄清楚要从哪些方面展开去写。大部分材料作文都是跟社区实际工作相关的，所以在讲这部分的时候，老师会告诉我这些案例里的情况，在现实中社区会怎么去处理解决。这样我再去自己写大作文，分析的思路就更贴合实际工作了。

每次听完课，我都会梳理一下掌握住的知识点，把它整理成思维导图，然后看着图上的关键词回顾一下。这样听完课之后知识框架也就在脑子里搭建起来了，社工的考点我都能掌握的差不多，再加上练题加深印象，完全不用担心前学后忘。

3.多做积累，把握时政重点——人民日报、学习q国

在社工考试里，时政也是一个重要的考点。 尤其是最近一年关系到民生民情的各种政策，还有当地推行的新规，都很重要。笔试想拿到高分就得分分必争，所以时政也千万不要轻易放过。

其实时政完全可以放在平时琐碎时间里积累，不需要占用太多的备考时间。每天早上起床之后，我会花二十分钟看一下人民日报上的新闻，关心一下最新的时政动态。

另外我还会在学累了的时候，抽空看看学习q国里面的热点信息。它有一个本地版块，都是当地的相关动态，一般情况下社工笔试的时政类题目，少不了和当地紧密相关的政策和新闻，所以多看看这部分准没错。

除此之外我还会登录本地的政府的官网，把一些工作报告和相关事件都记一记。这个我在前面也提到过，真的很有必要。我考试的时候选择题里就有市情区情相关的题目，蚊子再小也是肉，这种题一般都没什么弯弯绕绕，只要记住了就能选对，所以千万别放过。

4.专项训练，定向巩固提升——粉笔APP

备考的时候我搜了半天，也没找到纸质版的社工招聘专项习题，市面上有的都是那种初中高级社工证的习题，内容上不太一致。所以在听完任义社工课之后，我就开始刷粉笔APP上面的社工招聘专项训练。

其实电子版的题库刷起来还挺方便的，各种题型都分好了类别，我每听完一节课，就会趁热打铁刷刷题，刚好能巩固一下知识点。做完之后所有的错题都有对应的解析，每个选项都分析的很详细，看完我会再翻一下教材上自己整理的笔记，重新回顾一遍加深印象。

而且它会自动把错题收集起来，我每过一个星期就会把错题集中刷一遍，看看自己到底有没有掌握住，同样的错误还会不会再犯。基本上二刷之后，错题就都能做对了。

5.真题模考，提前体验考场——中公社工历年真题卷

把课全部听完，粉笔上的专项练习也刷的差不多了，这时候我就开始做中公的社工真题卷。每天上午我会掐表做一套卷子，两个小时内完成里面所有的题目，包括大作文在内，我都会一字不落的把它当成真正的考试写下来。

做完之后我就对照着答案去给自己评分。因为前面备考阶段把知识点掌握的比较扎实，所以在模拟考的时候我没有遇到太大的问题。

偶尔遇到一些出的比较偏的题目，可能知识点掌握的不太牢，所以没能做出来，我就会把它整理到错题本上，然后把解析里的内容彻底弄明白，自己凭着理解把做题思路写到本上。这样等到考前几天专攻一下错题本上整理的易错题就OK了。

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了解清楚社工考试的内容之后，踏踏实实按我说的方法准备两个月，上岸基本无压力。

不要因为竞争压力大就打退堂鼓，大多数竞争对手都跟我第一次备考一样，毫无经验不知道往哪努力。好好复习胜算是很大的。加油吧！

二.我是一名社工作文题

今天早上，我锻炼完之后和妈妈一起去社区办公室参加一个名叫“我是小社工”的活动。
我到的时候，其他人都还没到，过了一会儿，人陆陆续续来了。不过，一共才来了5个人。社区阿姨给我们每个人分配了任务，一个是登记领垃圾袋，一个是电脑打文件，还有两个社区阿姨带出去了，不知道他们是什么任务，而我的任务是布置黑板报。布置黑板报不光要写还要画，可这画画是我的弱项啊。这一期黑板报的主题紧贴当下的天气，标题是“小暑大暑上蒸下煮”，内容是教大家在这么热的天气里，要怎么吃，吃什么才能消暑降温。这对社区居民来说是实实在在的需要，我一定要好好出这一期的黑板报。由于黑板是直接斜靠着墙立在地上的，我写字的姿势只能是半蹲半跪着的，平时在老师手里听话的粉笔到了我的手中怎么这么不乖了呢，一会断一会又断，原来用粉笔写字也不是那么容易的。文章好不容易抄完了，为了体现现在的天气，我在黑板的左上角画了一个大大的太阳，在“蒸”的周围画几道热气，“煮”下面画了一把火银差，还在黑板四周空的地方加了些装饰，黑板报终于完工了。
结束之后，我们每个人都拿了一张奖御搏差状，然后一起拍了几张合照再去盖了章，就回家去了。说真的，写完之后，我的手和脚都酸了，不过，真镇皮希望再多参加几次这样有意思的活动。

三.社区工作者的考试 有个公文写作 请问下公文写作 是以什么形式出现的

我的意思是让你写公文还是公文书写的方面还有提问谢谢啦在社区工作室一定会考公文写作的。具体以什么形式出现，那这个除非问出题的人。而且还要看你考试招聘的岗位是什么岗位。公文写作主要是格式的问题。其余就是文字基础的事情了。只要掌握公文写作格式，先写什么，后写什么，最后写什么。然后知道文头、公文版记什么的。总之为了考试还是多掌握一些好。你好！

直接输入你想查找的试卷名或资料名称,一般都能在网上找到.

如有疑问，请追问。

四.社会工作介入初三学生中考焦虑个案分析

社会工作介入初三学生中考焦虑个案分析

对基层班组进行较长时间的调查研究，了解该班组的人员情况、生产情况、群内人际关系、智力结构、集体风气、关键事件等主 纸回组谁指齐青军究变掌要因素，并在此基础上进行深入分析，整理出能反映该班组特点的详细资料。这样的一份材料就是个案。下面我为大家整理的社会工作介入初三学生中考焦虑个案分 来自析，欢迎大家阅读浏览。

外一、案例背景

(一)基本资料

小炜(化名)，女，15岁，晋江市实验中学，初三学生。

(二)个案背景资料

1、接案原因：中考临近，自己越来越紧张，晚上睡眠很差，担心考入新的高中后，同学相处问题、老师是否喜欢360问答自己……，想到这些更加烦恼。另一方面又担心考试，甚至看到老师发试卷就不自觉地发抖，控制不下来，答题时手心出汗严歌围物门装题贵已长助重，甚至往下滴水，想到上次质检前早上起床后又吐又拉，害怕中考也会出现此情况。自己听到两个同学说要来社工站就跟随一讨标盾煤批族起进来。在一起做小组面谈时发现修歌就获干教斯海钟今教小炜脸色苍白，神情紧张，话语较少，小组面谈结束后与小炜协商决定下次单 导赶态井消那间内独来做个案辅导，社工小安正式接案。

2、学业表现：该服务对象所握胡助身句历在班级为年段最好的两个班级之一。刚上初一时因为喜欢现在的班级老师和同学，学习也感轻松，第一次期中考，曾考了年段前十的成绩。以后每次考试就会紧张，担心自己考不好，成绩也开始下滑，但学习勤奋仍能保持年段中等偏上水平。

3、朋辈关系：该服务对象所在班级学习氛围很好，同学关系也很融洽。跟前后桌同学相处也都很和谐，没有特别要好的朋友。

4、家常庭背景：父母均为银行职员，平时上班较忙，日常家务多有奶奶照顾。家中排行老大， 革抓伟口下面有一弟，目前读小学五年级。 因围吗久鲜服务对象与妈妈感情不错，有心事多会和妈妈沟通，奶奶也很疼爱自己。

5、成长过程中的重要经历：

(1)自诉考试焦虑状况自小学五年级开始，一次数学期中考试，自己考了99分，全班第一。可是老师却在班上说：“其他班级最高分都有100分，而我们班同学最高才99分，她错的那道题明明很简单的，还是老师讲过的……”当时自己在下面一直流泪，可是老师还是一直说，一直讲了半节课。

(2)自诉自己有服银坚满心步待个毛病就是手心很爱出汗，夏 全学西天更严重，尤其是紧张时还会 起广振海滴水。约五年级时有一次考数学，自己手心一直出汗，汗滴往下流，自己检查时发现错了一道题，想要马上改正，可是由于橡皮擦黏 歌律时倍族了手汗，一直擦不干净，要交卷了，只能在旁边写上了弦饭微火善正确答案，可是老师还是给判了错，减去了6分。试卷发下来后自己当时想如果把错的那个答案再擦擦，再给老师看，他就能看到正确答案了。谁知老师刚好看到离验了自己擦的过程，就在班上把自己作为反面教材批评了一通。自己当时在下面也是一直哭，又不敢出声，放学路上同学中有人嘲笑自己是“大骗子”，自己哭了，被奶奶看到劝说回家，后经妈妈找老师解释了情况，也就不了了之。

(3)服务对象上小学四年级时有两位女同学，一直欺负自己，总是捉弄，嘲笑自己，自己多次告诉老师，虽然老师有批评那两个学生，但是那两个女生仍是变相报复。妈妈也曾打电话跟老师沟通随又布察，可是时间长了老师也没办法反而说是自己“太敏感了”。一直到小学毕业那两位学生还是会隐蔽地欺负自己，比如：“把自己的作文贴到黑板上，趁自己不注意时用粉笔丢自己等。

(4)小学升初中时，本来自己所在片区属于一中的，当时本以为能进一中读书的，所以也没有参加其他学校的面试了。可哪想到最后一中报名人数太多需要摇号入学，由于摇号不中，后进了现在的中学。

6、中学生考试焦虑问卷，总得分66分，提示中度考试焦虑。

二、问题分析与评估

霍姆的认知领悟疗法认为：人的心理困惑和障碍是受人本身的认知方式的影响，要矫正这些行为表现，就必须要从改变其认知方式入手。强调来访者对自己问题的非理性、非逻辑概念的深刻领悟，并依此来帮助来访者重新认识、评价自我，建立合乎情理的认知模式，摆脱非理性信念对自我的干扰。

社工小安通过与小炜的面谈，发现她自身有内向、敏感特质，加上从小手心有出汗的生理毛病(曾去看过医生无效)，更加剧了她紧张的心理。小学阶段经历有关考试和受欺凌等负性的生活事件，导致其害怕考试，甚至对即将进入新的学校环境中与师生相处能否和谐有所怀疑。

服务对象当前的主要困惑：

1、对自己在考场上能否正常发挥没有把握。

2、自己中考结束后进入新的高中读书没信心，担心与老师同学相处是否能融洽。

3、自己现在紧张焦虑的症状不满意，认为自己不能自控。

4、担心自己考不上一级达标学校会被同龄的表妹比下去，让家人没面子。

服务对象的主要困惑主要来自于认知中的完美主义，即在生活中对待人和事情有绝对化

的期待，如：期待自己一定要考入一级达标学校，期待自己比表妹成绩优秀，期待同学和老师都很纯洁善良，都与自己交好。另外，服务对象还存在自我中心化的倾向，从而对生活学习中的事件作出夸张、以偏概全的反应，如：认为有同学不友善就没有了好的学习环境，“担心考不好就真的会考不好”等。通过顺其自然、换位思考等手法引导服务对象对自我非理性想法进行体验，对自我进行合理的定位和认识，从而改变其认知，缓解生活事件对其造成的消极影响。

服务对象的问题在危险性系数并不高，但是在面临中考的紧迫压力下，其出现了明显的生理心理症状：焦虑紧张、情绪低落、烦躁、自控能力较差、时常感觉精神疲惫，食欲下降、失眠、手心严重出汗、甚至发抖、呕吐、拉肚子等，服务对象已处于中等焦虑水平。这严重影响了服务对象正常的学习和生活，且问题不仅涉及到认知的改变，还需要在行为上做出一些改变，消除其考试过度焦虑的状态。

三、服务目标

具体目标和近期目标：在日常生活学习中适当运用放松技术和积极的自我对话，以降低其焦虑水平，改变其完美主义的认知模式，增强其自信心。顺利度过中考，步入新的学校环境。

最终目标和长远目标：完善服务对象的个性，形成正确的自我观念，提高有效处理生活焦虑的能力;增强其自信和社会适应能力。

四、服务计划实施过程

第一阶段：让案主表达需要和感受

(1) 社工小安与案主建立信任关系，开案会谈，探寻其心理矛盾及改变意愿。

(2) 心理测验——中学生考试焦虑量表，提示中等考试焦虑。

(3) 面谈开始，在接纳信任的氛围中，服务对象渐渐敞开心扉与社工小安交流起来。

(4) 第一次会谈结束，社工小安推荐案主参加了初三年段学生“直面中考，减压前行的团辅减压活动”。

第二阶段：宣泄情绪，放松训练

(1) 鼓励案主以讲故事的形式，宣泄压抑的情绪。

(2)找出在考试时的内心想法及身体、情绪的变化情况，越细越好;如：自诉当看到老师拿练习试卷进教室时，就立刻想到“我一定要考好。”、“考不好会被表妹比下去，被亲戚朋友笑话。”、“爸妈会没面子。”、越想越觉得浑身紧张、发抖，越想“千万别紧张”就越紧张。

(3)认知重建：帮案主识别造成考试焦虑的消极思想，以及出现这些消极思想的情境，识别紧随消极思维之后的问题行为，帮助案主分析这些消极思维，并建立理想的积极的的思维。如“我只要像平时一样答题就好，我希望考好。”“只要我努力了，即使我没考好亲戚朋友也不会笑我的。”“紧张就紧张吧!别人也都会紧张的。”

(4) 社工小安提供放松音乐，示范深呼吸放松方法并指导案主做冥想放松训练。

(5) 布置作业：每天紧张焦虑情绪出现时，做两遍深呼吸。晚上入睡前听放松音乐，做身心放松训练(两遍，约15分钟)。

第三阶段：巩固认知重建结果，积极自我暗示

(1) 反馈作业：每天做两遍放松训练，失眠得到了改善，头脑也清晰了很多。

(2)系统脱敏：通过想象唤起焦虑状态，评估焦虑水平，然后运用放松技术进行放松状态，再次评估焦虑水平，直至焦虑水平达到最低值。每次可进行通过1~3级等级，或视案主情况而定。

(3) 回顾上周的焦虑情境出现的频率，找出一些积极的自我暗示，如“我相信我能行”、“紧张会让我精力更集中的。”。

(4) 辅导作业：继续每天两次的放松训练，监督自己的焦虑情境，同时给予积极的自我暗示。

第四阶段：巩固辅导效果，提供考场放松技巧

(1) 反馈作业：按要求完成了1~3级的情境想象，能保持放松，直到自己能够接受为止。

(2)宣泄紧张焦虑情绪，引导其进行积极的自我暗示。同时监督自己随时出现的不合理认知，并加以纠正。曾出现的自动思维，如：“同学中有人和一中签约了，我的预报太高了。”、“签约的同学现在不用着急了!”。尝试用积极的思维取代：“如果一中找我签约，我也会签约吗?”、“我并不甘心的。”、“现在遇到困难逃避了那高考怎么办?”、“我更愿意坚持自己的”、“我相信自己有实力能上比签约的学校更好的学校”等。

(3)社工小安向案主提供考场放松技巧。如：建议案主进入考场紧张时尤其在没发考卷前轻闭双眼，把手放在桌子上，去感受桌面的温度。同时做几次深呼吸，以缓解自己紧张的情绪。

第五阶段：分享中考情况，结束辅导

(1)焦虑情绪处理：中考第一天，感觉第一科没考好，有所失望。中午打电话给奶奶痛哭一次。晚上与社工小安通话交流后认为，其实一点的失误并不要紧，哭过后反而让紧绷的神经放松了许多。

(2) 两天的考试经历，虽有偶尔的紧张情绪出现，但是还是能很快调整好的`。带着少许的紧张，顺利完成了中考。其母一再请求当面答谢，被社工小安婉言谢绝。

(3) 中考成绩发布出来后向社工小安报喜和答谢，以优异的成绩考入自己理想的重点高中。

(4) 社工小安结案，并就案主个人成长层面向其提出建议，今后可通过QQ继续跟踪下去。其母表示“没想到你们对女儿这么用心地帮助，你真是小炜的贵人。”

(5)小炜在考入重点高中一个多月后返回母校答谢恩师，还特意来到社工站看望社工，碰巧社工小安在做咨询，小炜等待社工咨询结束后当面分享了自己在新学校的状况：重点高中各方面管理都很严格，学习氛围也更加紧张。周围很多同学在入学考后都哭了，自己还好，很快适应了那边的学习生活。交谈中小炜脸上流露出的自信和愉悦再次感染了社工和在场的两名初三学生。(其中一位

初三学生当即说出：“师姐你真的像变了一个人似的。好羡慕你呀!”)

五、总结评估

通过多次会谈与平时的辅导，综合了心理咨询和社工的方法最终帮助学生小炜克服了考试紧张和焦虑的情绪。改变了其完美主义的认知模式，增强了自信心和适应社会的能力，顺利通过了考试，现已进入理想的高中学习。社工小安也因此得到了其班主任的信任和支持，为今后社工在学校开展社会工作做了很好的铺垫。

六、专业反思

这是社工小安入校以来跟进的第一个个案，起初社工小安感觉自己在处理个案中并“不专业”，如：如何将心理咨询与社工干预有机结合;如何平衡初三学生时间紧张和咨询时间安排上。接案过程中也在不断地摸索及督导。当然在处理个案的过程中，社工小安也得到了不少收获：把心理咨询和社工干预有效结合起来，运用综合的方法来帮助案主，效果来得更加明显。

由于受时间的限制，咨询的短期目标有达到，可是就长远的目标来看，这只是服务对象个人成长中的一小步。社工小安愿意在服务对象今后遇到困难时继续提供帮助和支持。

和服务对象一路走来，社工小安陪着案主哭泣，看着案主笑，社工小安也在这样的帮扶过程中不断成长。感谢这个服务对象和其妈妈的信任和肯定。社工小安将带着这份信任继续探索前行，以更大的热情投入到新的工作当中。

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